Yoga-Lakshmi
 
Home
Nieuws
Yogalessen
 
Lesvoorwaarden
Ervaringen
Contact
 

Yoga-Lakshmi

Yogalessen

Yogacentrum - © Kamală Courbois

Yoga-Lakshmi biedt Yoga voor Ouderen aan

Yoga is voor iedereen. Jong en oud, over de hele wereld. Het woord ‘Yoga’ komt uit het Sanskriet en betekent 'eenheid' of 'samenbrengen'.
Yoga leert ons om lichaam, geest en bewustzijn met elkaar in harmonie te brengen.
De oefeningen (Asanas) geven innerlijke kracht, brengt de energie weer in balans en zorgen voor een diepe ontspanning.

Alle Yoga-lessen bij Yoga-Lakshmi passen in een bewuste en harmonieuze levenswijze.
In de lessen gaat het niet om ‘presteren’, maar om het vinden van een rustpunt in jezelf.
Er wordt in kleine groepjes gewerkt om individuele aandacht te waarborgen.

Speciaal voor Ouderen
De lichaamsoefeningen zijn aangepast aan de mogelijkheden van de deelneemsters. Of we passen de oefeningen ter plekke aan. Ook het gebruik van een stoel kan uitkomst bieden voor zowel de meditatie als voor sommige asanas en ademhalingsoefeningen.

Na de les is er de mogelijkheid om een kopje thee te drinken en vragen te stellen of je ervaring te delen.

Praktisch:
Je kunt ongeveer een kwartier voor de les in de ruimte terecht om je in stilte voor te bereiden op de les.
Trek makkelijke kleding aan. Neem iets warms mee voor tijdens de ontspannings- en meditatieoefeningen en een badlaken om op te liggen.
Er zijn matjes,meditatiekussentjes en –bankjes en stoelen aanwezig.

De lessen worden als een doorlopende lessencyclus gegeven, van steeds twee periodes per jaar. Je kunt je per periode inschrijven. De eerste periode start in september, de tweede in januari.

Maandagavond
Tijd: 19.45 uur - 21.15 uur
Aanvang: 7 januari 2019 (laatste les: 24 juni 2019)
Kosten: €250,00- (20 lessen)
Proefles: op afspraak (€ 13,-)
Losse les: € 15,-
Geen les:
Kerstvakantie: van 22 december 2018 tot en met 6 januari 2019
Kamală afwezig: 28 januari 2019
Crocusvakantie: van 24 februari tot en met 3 maart 2019
Pasen: 21 en 22 april 2019
Meivakantie: van 27 april tot en met 5 mei 2019
Hemelvaartsdag:donderdag 30 mei 2019
Pinksteren: 9 en 10 juni 2019
Zomervakantie:20 juli tot en met 1 september 2019